La schizophrénie

Je suis un homme qui a souffert de schizophrénie pendant plusieurs années. C'était une période très difficile de ma vie, mais j'ai travaillé dur pour me rétablir. Je me suis engagé dans une thérapie régulière et j'ai pris mes médicaments religieusement. J'ai également changé mon mode de vie pour inclure une alimentation saine et de l'exercice régulier. Petit à petit, j'ai commencé à voir des améliorations dans mes symptômes. Les hallucinations et les délires se sont estompés et j'ai commencé à me sentir plus stable émotionnellement. Maintenant, je suis fier de dire que je me suis rétabli de la schizophrénie. Bien que je sois toujours prudent pour préserver mon rétablissement, je suis heureux et reconnaissant d'avoir retrouvé une vie normale.

Wéi ech Mëtt 22 war, hu meng Gedanken ugefaang, anescht ze ginn. Ech hat Intuitiounen, vun deenen ech duecht, si kéinten net vu mir kommen. Heiansdo wosst ech Saachen, déi mäi Verstand net konnt novollzéien. Meng Realitéit war gefierwt vun ongeliewten an ënnerdréckten Emotiounen, déi, wéi den Deckel bei engem Schnellkochtopf, an d'Luucht geflu sinn. Ech hu Villes vill méi schnell gegleewt an als wouer empfond.
Haut hunn ech mäi Wee fonnt, mat menger Schizophrenie ze liewen. Dat heescht net, datt ech net mol méi, mol manner struewelen, mee et heescht, datt ech Moyene fonnt hunn, fir géigenzesteieren, wann et Richtung Psychos geet. Gutt Moyene fir mech sinn therapeutesch Ënnerstëtzung, Medikamenter, de Réckhalt vu Famill a Frëndeskrees, Struktur duerch Aarbecht (a wann déi zevill gëtt och mol e kuerze Krankeschäin), Spazéiergäng an der Natur, Yoga, Danz, Schreiwen an Zeechnen, Meditatioun, Bieden a jo, vun Zäit zu Zäit an doséiert Spiritualitéit an hire verschiddene Formen.
Ech hoffen, datt mäin Témoignage Iech kann ënnerstëtzen, Ären eegene Wee ze fannen.

Je suis une femme qui vit avec la schizophrénie. Bien que ce soit parfois difficile, j'ai appris à gérer mes symptômes au fil des ans. Je prends mes médicaments quotidiennement et je fais attention à mon sommeil. J'ai également un bon réseau de soutien, y compris des amis, de la famille et des professionnels de la santé mentale. Il y a des moments où mes hallucinations et mes délires peuvent être envahissants, mais j'ai appris à reconnaître quand ils se produisent et à utiliser des techniques de relaxation pour m'aider à y faire face. Je vis bien malgré la schizophrénie et je suis fière de la force que j'ai acquise en traversant cette expérience.